Nutrition

Inter de St-Hyacinthe - U15F-AAA

Vous trouverez ci bas une liste d’articles sur la nutrition des athlètes. Prenez le temps de les consulter.

Faites le plein d’énergie avec les glucides!

Les liquides et les athlètes

Le choix des liquides

Les liquides et l’alimentation AVANT l’entraînement ou la compétition

Les liquides et l’alimentation PENDANT l’entraînement ou la compétition

Les liquides et l’alimentation APRÈS l’entraînement ou la compétition

Nutrition sportive - Guide des joueurs et parents

Alimentation des athlètes qui s’entraînent

Plans d’action

Les glucides - de bons aliments

L’alimentation quotidienne

Les matières grasses - Prenez le nécessaire

Les sources alimentaires de minéraux

Les protéines - des nutriments de croissance

Les sources alimentaires de vitamines